Manyetik Fırtınaların Sağlığınıza Etkisini Nasıl En Aza İndirebilirsiniz?

 Hızlı değişimlerin yaşandığı bir dönemde yaşıyoruz ve gezegenimiz giderek daha aktif güneş patlamalarına maruz kalıyor.

Bilim insanları,İnsanları  neredeyse %75'lik bir oranın manyetik fırtınalar sırasında yorgunluk hissettiğini ve %15'lik bir kısmı oluşturan hava duyarlı kişiler için bunun özellikle zor olduğunu kanıtladı.

ALLATRA, insanların sağlığını önemsiyor!

Manyetik fırtınaları daha kolay atlatmanıza ve iyi hissetmenizi sağlamanıza yardımcı olacak basit öneriler sunuyoruz.

Manyetik fırtınaların sağlığınız üzerindeki etkisini nasıl en aza indirebilirsiniz?

Yavaşlama, rahatlama:

*Açık havada yürüyüş yapın. Temiz hava ve hareket, oksijen yetersizliğini önlemenize yardımcı olacaktır.

*Spor aktivitelerinden uzak durun. Manyetik fırtına döneminde fiziksel aktivite yorucu olabilir. Vücudunuza dinlenme fırsatı verin.

*Günlük rutininizi değiştirin. Gerginlik gerektiren işleri programınızdan çıkararak stresten kurtulun.

Yiyecek, su, alışkanlıklar:

*Yağlı ve unlu yiyecekleri tüketmekten kaçının. Bu yiyecekler, özellikle manyetik fırtınalar sırasında tehlikeli olan kanınızdaki kolesterol seviyesini yükseltebilir.

*Beslenmenizi kontrol edin. Aşırı yemek yemek beyin ve kalbin oksijen yetersizliğine yol açabilir.

*Su dengesini sağlayın. Susuz kalmamak için mümkün olduğunca su için.

Seyahat ve uçuşlar:

*Araba kullanmayı sınırlandırın. Manyetik fırtına sırasında hava duyarlı sürücülerin tepki süresi 4 kat yavaşlar! Dikkatli olun!

*Uçak yolculuklarından vazgeçin. Yükseklik ne kadar fazlaysa manyetik fırtınanın etkisi de o kadar güçlü olur.

Günlük rutin ve genel öneriler:

*Günlük rutininizi uygulayın. Vücudunuzun kendini toparlaması için yeterince uyuyun.

*Yürüyüşe zaman ayırın. Temiz hava ve hareket, sağlığınızı korumak için önemli unsurlardır.

ALLATRA, sadece bir kuruluş değil, insanların sağlığını ve refahını önemseyen sosyal olarak aktif gönüllülerdir.

Sağlığınıza dikkat etmenizi ve manyetik fırtına dönemini daha kolay atlatmanız için basit önerilere uymanızı önemle belirtiriz.

Bu bilgiyi arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle paylaşın!

Birlikte dünyayı daha sağlıklı hale getirebiliriz!

Bu son derece önemli bir bilgi, lütfen paylaşın, yorum yapın, beğenin, yeniden yayınlayın ve elbette alkışlayın!!!

ALLATRA 

YaratıcıToplum 

Sağlık

Manyetikfırtına

havaduyarlılığı 

sağlığınızıkoruma 

hayatbilgisi 

yaşamkalitesi